Méditation de la pleine conscience & MBSR à Lausanne, Vevey, Yverdon, Neuchâtel

Le cours de MBSR (Réduction de Stress par la Méditation en Pleine Conscience – Mindfulness Based Stress Reduction ) est un programme d’entraînement en groupe de 8 semaines développé par le Dr. Jon Kabat-Zinn à la clinique de réduction du stress du centre hospitalier du Massachusetts (USA) depuis 1979. Il vous permet de vous familiariser avec différentes pratiques de méditation de la pleine conscience.

Les activités proposées sont indépendantes de tout engagement spirituel. Elles sont fortement ancrées dans une approche contemporaine et holistique de la santé corps-esprit. Nous organisons des groupes à Lausanne depuis 2011.

Les prochains cours de MBSR :

Lausanne (en français)
- les mercredis soir du 24 août au 26 octobre 2016 de 19h15 à 21h45 (relâche  le 21 et le 28 septembre);
- les mercredis soir du 2 novembre au 21 décembre 2016 de 19h15 à 21h45 ;

Lausanne  (en anglais):
- les mardis soir du 1er novembre au 20 décembre 2016 de 18h15 à 20h45.

Yverdon (en français)
- les lundis midis du 24 octobre au 12 décembre 2016 de 11h45 à 14h15;

Vevey-Montreux (en français):
- les lundis soir du 31 octobre au 19 décembre 2016 de 18h30 à 21h00;

Neuchâtel (en français):
- les lundis matin du 31 octobre au 19 décembre 2016 de 08h30 à 11h00.

Cours avancé : 

Le programme “Communiquer en pleine conscience, aborder autrement nos relations interpersonnelles” est ouvert aux personnes ayant  participé à un cycle de pleine conscience MBSR ou MBCT de 8 semaines ou avoir une expérience préalable de la méditation équivalente. Il aura lieu - les jeudis soir du 3 novembre au 22 décembre 2016 de 19h15 à 21h30. Veuillez regarder ici pour apprendre plus sur ce programme.

Vous pouvez vous inscrire sur la liste de personnes intéressées avec un mail à info@pleineconscience-mindfulness.ch ou nous appeler au 079 916 74 36.

Partizipez à une séance d’information et de pratique.

Le programme de MBSR est enseigné quatre fois par année: au printemps, en été, à l’automne et en hiver.